EAA(必須アミノ酸)を摂取すると、血中のアミノ酸濃度は一時的に高まります。 これは、EAAが消化・吸収され、血流に乗って全身に運ばれるためです。 EAAとは タンパク質を構成するアミノ酸のうち、体内で合成できず食事から摂取する必要のある必須アミノ酸が9種類あります。 これがEAA(Essential Amino Acids)です。 必須アミノ酸(EAA)9種類:体内で合成できないので食事からの摂取が必要 非必須アミノ酸(NEAA)11種類:体内で合成可能 EAAの種類 必須アミノ酸(EAA)9種類は以下 ...