「コーヒーか紅茶か？」──これは過去300年、カフェイン愛好家たちを悩ませ続けた問いです。 確かにコーヒーには多くの利点がありますが、緑茶の効果も負けてはいません。 スペインの有名大学の調査によると、水に次いで世界で最も多く飲まれている飲み物は「お茶」だそうです。 この事実は、古くから緑茶の恩恵を理解していたことを示唆しているのかもしれません。 実際、緑茶には多くの健康効果が認められており、今後さらに新しい効果が発見される可能性もあります。 緑茶の科学的な健康効果 1. 骨を強くする スポーツや運動ではケ ...
