Gaspari NutritionのANAVITEは成分が多めに入っている、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントです。
主な成分としてマルチビタミンで構成されていますが、ミネラルも通常のミネラルよりはるかに豊富含まれています。
ハードなトレーニングや、その他の身体的、精神的な運動を行っている人は、通常よりも多くの栄養素とエネルギーとアミノ酸を必要とするため、ハードトレーニー向けに開発された商品です。
使用の目安
Gaspari社のHPを見ると、1日に2回朝晩、食べ物と共に1回3粒を飲むことが推奨されていますが、3粒で1日の必要栄養量をやや超過します。
ボディービルダーの場合、平均的な大人の2倍以上のエネルギーを摂取しているので、メーカーは合計6粒を推奨しているようですが、明らかに多いので、朝昼晩で1日トータル3粒程度に加減して下さい。
蓋
製品の蓋が、子供が開けられないように押し回し式で、蓋の中央を押しながら回す作りなのですが、壊れやすく、すぐに空回りしてしまします。
開かない場合は、残念ながらニッパやペンチなどを蓋と本体の間に入れて、こじ開けるしかありません。
蓋は外側の白い部分と、内側の透明な部分に分かれるので、こじ開けて壊れても何とかなります。
タブレットの特徴
タブレットはネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルと同じ匂いで臭いです。
またタブレットが大きいので飲みづらいく、子供が飲むと危険な大きさです。
効果
体の維持
トレーニングをしない人でも豊富なミネラルにより、健康的な体の構造を維持することに大きな利点があります。
トレーニングをする人であれば、トレーニングが行われた後、より速く、より良い筋肉の回復を確保するのに有益です。
栄養量が多いのでヘビーな運動をする際の持久力の面で、体のパフォーマンスをサポートします。
肌の状態
飲み始めてから肌艶が良いのに驚きました。
正直プラシーボだと思っていたのですが、飲み始めてから明確に肌の状態が良いです。それだけ普段の栄養が偏っていたか、足りていなかったのでしょう。
睡眠
飲み始めの初期に、寝起きがよくなりました。
体に栄養が足りるようになったからか、夜間に肝臓が働いているためかは分かりませんが、飲み始めの初期は寝起きの状態が良かったです。
1週間ほど経ち、飲み慣れてくると普通に戻りました。
排出物の影響
私は朝昼晩に1粒ずつで1日合計3粒飲んでいますが、栄養量が多いため、肝臓が過剰な成分を排出するため尿が黄色くなります。
また、おならも顕著に臭くなります。
私の場合、ほぼ毎日トレーニングをしているので、不足している栄養に割り当てられているのか、おならはそこまで臭くはありませんでした。
最後に
Anaviteが非常に費用対効果の高いサプリメントだと考えています。Instagramでおすすめされている謎のサプリより、遥かに効果を感じる事が出来おすすめです。
効果的なマルチビタミンを探しているなら、Anaviteを強くお勧めします。
効果や内容量から考えると、手頃な価格で手に入ります。
サプリメントは、あくまで補助的なものです。安易に健康食品で栄養の偏りや生活の乱れを解決しようとせず、まずは日頃の食事、運動、栄養に気を配りましょう。
他にもiHerbから購入できます。
