2018年時に、Dr.ストレッチに1年通った内容とレビューを期間ごとに記載しています。 この記事は10〜24回目までの感想になります。 前回からの変化 5回目以降、担当スタッフの固定と、施術時間を90分にしていました。(私が通っていた時はまだ60,90分の間隔でした) これは変化と効果を感じやすくするためです。 目論見はある程度当たり、前屈をした時調子が良いと指の付け根まで行くようになり、固い状態から少しずつですが成果は出ていました。 ここまでの定数的な成果は-5cmで指の付根部分までがつくようになってい ...
