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健康

Dr.ストレッチに1年通ってみたレビュー (1〜4回目)

2021年9月6日

2018年時に、Dr.ストレッチに1年通った内容とレビューを期間ごとに記載しています。

この記事は1ヶ月(4回目)通ってみた感想になります。

訪れるきっかけ

減量の為に走り込んでいたのですが、私は体が硬すぎてストレッチが出来ません。

前屈の記録は+16cmで脛辺りまでしか手が届かないレベルで、最後に地面に手がついたのとか何時だか記憶にないほど体が硬いです。

代謝とか筋トレとかの効率upの為にも根本課題を解決しておきたい

整体というよりもストレッチを自分で出来るようになりたかった

という理由でたまたま新春キャンペーンが目についてたのでDr.ストレッチに行ってみました!

※類似サービスにカラダストレッチというのも有ります。

4回行った感想

新春キャンペーンと合わせて4回通った感想です。

  1. 初回の予約が電話のみなのがなんとも言えないが、専用のテレセンがある
  2. ストレッチが終わった後に毎回店舗で予約の調整をしてくれるが担当のスケジュール次第な所がある
  3. ホームページに記載されていない3回分の回数券が存在する(ただし利用に関してはその店舗限定)。これで何人かのスタッフをちょろちょろ確認してみるのが結構良いと察した
  4. 体育会系のフレンドリーさがある
  5. やってもらったその日の寝つきは抜群に良く、2日ぐらいはやってもらった状態が続くが、仕事で同じ体制しているので、自分でもストレッチはやったほうが良いと気付いた
  6. 毎回問題点のストレッチ方法を教えてくれるので自分でもやってみると効果的
  7. 訪れる人数が多いのもあってスタッフ固定にしないと明らかに情報は共有されてない、そのため1人を指名して回ごとの効果の確認が出来るようにする必要がある
  8. 社会人向けの為予約が取りにくい
  9. 60分の回数券買ってるけど60分は早い。体硬い自覚が強い人は最初から(当時90分)80分の方が良さそう

金額について

私が通っていた時は、基本的には60分をベースとしており、硬い人や入念にやる必要がある人は90分を推奨していましたが、料金体系が20分間隔に変更されています。

この理由は、硬い部分がわかっている人はそこだけを60分+他の箇所と言う感じにやりたいからだそうです。

また回数券購入後はこの時間は10分のコマ割りで利用できるため、自身のスケジュールに合わせることも可能です。

Dr.stretch 料金

指名制度は私が通っていた頃は充実していませんでしたが、施術する人のレベル感に差が出来たので料金体系が作られるようになりました。

回数券について

私がこのサービスを利用しなくなった最大の問題、料金ページの下に申し訳程度に書いてありますが回数券には有効期限があります!(昔は記載されていなかったので気付きませんでした)

そのため一度購入したら、是非に関係なく使い切ることをお勧めします。

4回券、8回券、12回券の有効期限は購入日より6ヶ月です。なお、有効期限が切れてしまった回数券は無効となり、一切の返金はできかねます。

効果とまとめ

定数的な効果は+16cmが+11cmになりました。

1ヶ月程度では通い足りないので、回数を重ねた記事も書いていきます。

少しずつ効果が出てたり、問題点も分かったのでストレッチしようと問題箇所を重点的にやるようになったという進歩を感じが1ヶ月の成果といったところでしょうか。

若い人が多くハキハキしてるのでこれを良いと捉えるかどうかは人それぞれかなと思ったのが現在までのところです。

全レビュー完全版

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Dr.ストレッチに1年通った内容と全記事のまとめ - レビュー完全版

改めて感じた事と成果のまとめ 2018年1月にキャンペーンで最初に訪れ、2018年12月で通うのを止めました。 最終的な成果は通い止めた後のレビューに記載している通り、半年程度は行かなくても改善された ...

  • この記事を書いた人

光煕

パフォーマンスを発揮できるように運動、トレーニング、美容の経験を記録しています。食/酒/メンタルヘルスの問題に対処する方法にも焦点を当てています

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