ゴールドジムマルチビタミンサプリは、筋トレや運動をする人におすすめのサプリメントです。
特定の食事制限がある方や、病状や運動量によって必要な栄養素が増える方にも、栄養素の不足を補うのに役立ちます。
マルチビタミンの中でもこのサプリメントは、満足度は高く、飲みやすさや体調の良さなど、高評価が多く見られます。
一方、低評価の意見では、カルシウムが少ない事と、値段が高いという不満があります。
値段
ゴールドジムマルチビタミンサプリは、ゴールドジム通販公式サイトで購入でき、価格は90粒で2700円、180粒で5400円、360粒で9720円です。
他のオンラインショップでも中々定価割れしません。
栄養素
マルチビタミンサプリメントを選ぶ際には、ビタミンA、C、D、E、K、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの重要なミネラルなど、さまざまなビタミンとミネラルを含むものを探すことが重要です。
ゴールドジムマルチビタミンサプリは製品6粒当たりに、ビタミンAからビタミンKまでの13種類のビタミンと、カルシウムや鉄などの10種類のミネラルが配合されています。
また、フォスファチジルコリンやルチンなどの成分も含まれています。
追加成分
100%自然素材を使用しており、保存料、香料、着色料を一切使っていないという点が魅力的です。
しかし、一部の成分には注意が必要です。例えば、ビタミンAは過剰摂取すると中毒症状を引き起こす可能性があります。
鉄は胃腸障害や下痢などの副作用を起こすことがあります。必要以上に摂取しないようにしましょう。
品質と純度
ゴールドジムマルチビタミンサプリは、米国のGMP（医薬品の製造管理及び品質管理に関する基準）に準拠した工場で製造されています。
また、日本の厚生労働省の基準にも適合しています。
品質や純度には信頼が置けると言えます。
用法・用量
サプリの用法用量は、1日6粒を目安に水またはぬるま湯で飲むことです。
飲むタイミングは、食後や筋トレの前後などに分けて飲むのがおすすめです。
錠剤は縦長で飲みにくいと感じる程ではありません、臭いはさほどなく飲みやすい方だと言えます。
効果
ビタミンやミネラルの不足を補うことで、健康や美容に様々な効果をもたらします。
例えば、ビタミンCは免疫力を高めたり、ビタミンB群はエネルギー代謝を助けたり、神経系の働きを正常に保ったりします。
ミネラルは骨や歯の形成に必要だったり、筋肉の収縮や神経伝達に関与したりします。
これらの栄養素は、日々の食事だけではなかなか摂取できないので、サプリメントで補うのが効果的です。
結論
ゴールドジムマルチビタミンサプリは、自然素材で作られた高品質なサプリメントです。
ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することで、筋トレや健康や美容に多くのメリットがあります。
ただし、過剰摂取は避けるようにしましょう。
筋トレや運動をする方には特におすすめのサプリメントです。
