今年、私の人生にとって大きな転換点となったのは、ゴールドジムへの入会でした。
以前は24時間稼働のフィットネスジムに通っていましたが、本格的なトレーニング環境を求めて、ゴールドジムに移籍することを決意しました。
それまでの24時間ジムは、便利で、いつでも運動できる環境でしたが、確実に物足りなさを感じていました。
24時間ジムは振興系のマシンが置いてあることが多く、見た目は綺麗ですが筋肉への効きが悪いマシンが多いです。
これに対し、ゴールドジムは全く異なる世界でした。
マシンの充実度
設備の質の違いが衝撃的でした。
大きい面積を確保している店舗が多いため、開放的な雰囲気があります。
多様なトレーニング機器、豊富なフリーウェイト、そして広々とした快適なトレーニングスペース、マシンは少し古めですが24時間制のジムには置いていないマシンが並び、筋肉に効く感じが分かります。
24時間ジムと比較すると、同じ部位でも3台別メーカーのマシンが置いてあり、本格的なジムにだけ置いてあるマシンメーカーが多いです。
例えば、24時間ジムだとほとんどが「Life Fitness」と「HAMMER STRENGTH」で占められていますが、ゴールドジムだと「CYBEX」「MATRIX」「NAUTILUS」「STRIVE」「ICARIAN」など、本格的で見たことの無いメーカーのマシンばかりでした。
ただ設定をきちんとしないと関節にも効きやすいため、本気のトレーニーが怪我をする理由も納得しました。
女性が多い
意外だったのが女性が多い事でした。
スタジオコース参加者とカーディオ利用が多いですが、それでもトレーニングしている人もかなりいます。
また、申し訳程度に女性エリアが区切られています。
費用対効果
月間の価格は通常のジムより高めですが、内容充実度から考えると安いと思いました。
店舗にもよりますが、天井が高く、広い面積を確保している場所が多いのと、マシンだけでなく水回り(特にサウナ)の施設充実度を考慮すると割安だと思います。
ただ、本格的なトレーニーだけでなく、明らかにお金を持っているだけでステータスとして通っていいる人も見受けられます。
スタッフの存在
入会してすぐに、フロントスタッフの感じの良さを感じています。
私はあいさつ程度しかしませんが、他の人とのやりとりを見ていると、血の通ったジムとはこう言うものかと理解しました。
同じ目標を持つメンバーたちの真剣な姿勢、互いに高め合う雰囲気、単なるジム通いが意味のある活動に変わりました。
フォームの修正から、個人に合わせたトレーニングプログラムの作成まで、サポートがある事も驚きです。
悪い点
どこのジムでもそうなのですが、ゴールドジムも中級者のモラルが低い事に驚きました。
特に印象的だったのは、一部の中級者とトレーナーの「ラフ過ぎる謎の関係」が側から見るとよく分からない事です。
何事も、初心者と超上級者は紙一重だと痛感させられます。
他にも、自分のトレーニングの終了が、何かのスタジオコースの終了と被ってしまうと、シャワーやサウナなど水回りがとても混みます。
最後に
半年間通った今、身体的な変化はもちろん、メンタル面での成長も実感しています。
本質的な規律の意味を、身をもって学んだような気がします。
24時間ジムでは味わえなかった、本質的なフィットネス体験を手に入れることが出来ています。
施設充実度やここにしかないマシンの導入など、多くのトレーニング上級者がゴールドジムを進める理由がよく分かります。
今年、ゴールドジムに入会したことは、間違いなく最高の決断の一つでした。
