懸垂にさらにトレーニング効果をあげたい人向けに「MAX GRIP cross(マックスグリップ クロス)」という製品があります。
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この商品を使うことで、手と手首の自由度が増えるので，動作のバリエーションが増え、取り組んでいるスポーツの動作と近い動作のトレーニングを可能にします。
チンニング(懸垂)で、内旋や外旋しながら引く事で、姿勢制御をするためのインナーマッスルが鍛えられたり、手の角度を変えられるので、1つのマシンでトレーニングのバリエーションを増やせます
使ってみるとわかるのですが、鍛えたい箇所にかなり負荷がかかるので、利かせられる人向けの商品です。
MAX GRIP crossを使うと不安定になるので、私自身、補助なしでは懸垂出来ません。それくらいの負荷があります。
1つのマシンで複数のトレーニング効果をもたらすのは、かなりの利点を生み出す商品です。
背中やインナーマッスルのトレーニングに行き詰まっている人におすすめです。
