運動を理想はジムに通い続ける事ですが、ジムに行かない日や、家にいるけど運動したい時、手持ち無沙汰でながらで運動したい時に使えるのが「ステッパー」です。 ステッパーは60分での消費カロリーが200~300kcalと通常のランニングの半分ほどの消費カロリーですが、家でのながら運動をするのに効果的なトレーニングアイテムです。 カロリー消費量は上半身をどの程度使うかにより異なります。 これをおすすめするのは減量目的とは異なる2つの理由があります。 その2つの理由を説明しながら商品のレビューをまとめていきたいと思い ...
